La chute de cheveux saisonnière, appelée alopécie passagère, est monnaie courante, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Elle dure généralement entre 4 à 6 semaines. Si elle peut passer inaperçue chez certaines personnes, chez d’autres, elle peut être bien plus importante. Dans le cas où l’alopécie passagère se prolonge trop longtemps et fait perdre une très grande quantité de cheveux, il est important de la stopper. Pour ce faire, voici quelques conseils et gestes à adopter pour venir à bout de la chute de cheveux saisonnière. Mais avant cela, découvrons d’abord les principales causes d’une alopécie saisonnière.
Quelles sont les principales causes de l’alopécie saisonnière ?
La chute des cheveux est un phénomène naturel qui fait partie du cycle de vie des cheveux. À cet effet, il est normal de perdre environ 50 à 100 cheveux par jours. Pourtant, au-delà de 100 cheveux, il faut commencer à s’inquiéter, car cela peut être le signe d’une alopécie passagère ou d’un problème pathologique nécessitant un traitement d’antichute de cheveux adapté ou la prise d’un complément alimentaire antichute cheveux.
L’alopécie saisonnière peut être causée par divers facteurs. La cause la plus fréquente, qui n’est pas très grave, est l’entrée prématurée des cheveux en fin de vie. Cette dernière se déroule de manière temporaire durant la saison hivernale et est due à une pousse accélérée des cheveux en été. Les autres facteurs qui entraînent la chute de cheveux saisonnière sont l’accouchement, un traumatisme physique ou psychologique, une carence en fer, etc.
Les mesures à adopter pour lutter contre une chute de cheveux saisonnière excessives
Utiliser un shampoing adapté
La première mesure à prendre pour lutter contre une alopécie passagère excessive est d’utiliser un shampoing adapté pour nettoyer et fortifier le cuir chevelu. Pour ce faire, le mieux est d’opter pour un shampoing doux qui n’attaque pas le cuir chevelu et qui permet donc un lavage fréquent.
Afin de gagner en volume et en résistance, il convient de choisir un après-shampoing qui contient un ingrédient connu pour stopper la chute des cheveux ou même accélérer leur repousse, à l’instar de l’huile de ricin. Veiller à masser le crâne pendant quelques minutes durant chaque lavage afin d’activer la microcirculation et de stimuler le bulbe du chevelu, favorisant la pousse.
Miser sur une bonne alimentation
Pour traiter la perte de cheveux saisonnière, il est important de miser sur une bonne alimentation. En effet, la bonne santé des cheveux dépend grandement de ce que l’on mange. Ainsi, afin d’avoir de beaux cheveux toute l’année et d’éviter l’alopécie, on se doit de consommer les nutriments essentiels à la chevelure.
Les protéines font partie des nutriments à privilégier pour des cheveux en bonne santé. Elles sont présentes dans les aliments comme les lentilles, la viande, les produits laitiers, le poisson, le soja, etc. Ensuite il y a le fer. Présent dans la viande rouge, les haricots et les lentilles, il participe au renforcement de la chevelure. Afin de favoriser la pousse des cheveux, veiller à consommer régulièrement des aliments riches en omégas 3, à l’instar des poissons gras et l’huile de lin. Il est également possible de renforcer la protection et le renforcement du cuir chevelu en prenant un complément alimentaire antichute de cheveux conseillés par un spécialiste capillaire.
Adopter les bons gestes dans le quotidien
Pour prévenir et stopper la chute de cheveux saisonnière, il est indispensable d’adopter certains bons gestes dans le quotidien pour prendre soin de la chevelure. Dans un premier temps, il est indiqué de rincer les cheveux à l’eau tiède après chaque shampoing afin de bien refermer les pores.
Dans la même mesure, ne pas dépasser 3 shampoings par semaine afin de ne pas perturber la sécrétion du sébum indispensable à la protection du cheveu. Deuxièmement, lorsqu’on décèle une chute importante des cheveux, on se doit d’éviter certaines coiffures, tels que les tresses ou les coiffures tirées, pour ne pas fragiliser davantage le bulbe pileux. Enfin, veiller à se brosser les cheveux tous les jours pour prévenir la formation de nœuds et favoriser la perte des cheveux.
