L’hiver est une période difficile pour prendre soin de votre corps, et vos mains ne font pas exception.
Elles sont exposées aux intempéries et au froid, ce qui les rend sèches, gercées et parfois même blessées.
Heureusement, il existe quelques façons de prendre soin de vos mains pendant l’hiver pour les garder en bonne santé.
1. Lavez-les fréquemment
Il est important de garder vos mains propres pendant l’hiver, car elles sont exposées aux germes et aux virus.
Lavez-les avec de l’eau chaude et du savon, en prenant soin de bien les rincer.
Si vous êtes exposé à des virus comme le rhume ou la grippe, lavez-vous souvent les mains pour éviter de les contaminer.
2. Utilisez un humidificateur
L’air sec peut être dur pour vos mains, surtout si vous avez la peau sensible.
Utiliser un humidificateur dans votre maison ou au bureau peut aider à prévenir la sécheresse et les gerçures.
3. Portez des gants
Porter des gants pendant que vous êtes à l’extérieur peut aider à protéger vos mains du froid et du vent.
Choisissez des gants en laine ou en coton, qui sont doux pour la peau et respirants. Évitez les gants en latex, qui peuvent assécher votre peau.
4. Utilisez des produits hydratants
Après avoir lavé vos mains, appliquez une crème ou un baume hydratant.
Les produits à base de lait de chèvre ou de karité sont particulièrement efficaces pour adoucir et protéger la peau.
Vous pouvez également utiliser des huiles végétales, comme l’huile d’olive ou de coco, pour hydrater vos mains.
5. Consultez un dermatologue
Si vos mains sont extrêmement sèches et gercées, ou si vous avez des problèmes de peau plus graves, consultez un dermatologue.
Il ou elle pourra vous prescrire des médicaments plus puissants, comme des crèmes corticostéroïdes, ou vous recommander des traitements plus spécifiques.
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